Les séances individuelles ou les ateliers collectifs
Travailler avec le principe de l'énergie du corps à travers la respiration, les étirements, l'ancrage et l'expression de soi
Les ateliers d'exercices de Bioénergétique organisées à partir des travaux du Dr Alexander Lowen, sont destinées à :
- guider l'organisme vers son état d'équilibre naturel corps-esprit, de santé, de bien être
- élever le niveau d'énergie et augmenter la vitalité
- développer la capacité à ressentir l'expérience présente et le plaisir associé
Favoriser le relâchement des tensions musculaires et déverrouiller les blocages chroniques de notre corps par le développement de la conscience de soi
À l'aide d'une série d'exercices calmes et puissants, les zones de tension du corps sont graduellement ouvertes au niveau du cou, des hanches, des articulations du pelvis, des épaules et des chevilles.
L'énergie peut dès lors commencer à circuler plus librement, permettant au corps de retrouver sa vie et sa vitalité naturelles.
Nous travaillons également à rendre la respiration plus profonde.
Effets constatés :
- construction de sa force intérieure, de sa mobilité et de sa flexibilité
- amélioration de la vitalité et de l'énergie dans le corps
- réduction du stress
- vocalisation plus harmonieuse
- libération de l'expression personnelle et de l'énergie joyeuse
Extrait de présentation d'une classe de bioénergie
Prochainement ici : une vidéo de démonstration